Rückenschule

Wer kennt es nicht: das Kreuz mit dem Kreuz!?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken Gutes tun möchten.

Die Teilnehmer sollen lernen ihren Körper und seine Signale besser wahrzunehmen. Nur so ist es möglich die eigenen Bewegungen und Verhaltensmuster zu bewerten und zu korrigieren.
Unser Ziel ist es funktionelles Bewegen und Belasten der Wirbelsäule zu vermitteln und die dazu notwendigen Muskelgruppen entsprechend zu trainieren.

Darüber hinaus soll die Rückenschule dazu motivieren selbst etwas für sich zu tun und Spaß an Bewegung zu haben.

Die Kursschwerpunkte sind also:

• Kennenlernen der Wirbelsäule 
• rückenfreundliche Bewegungsabläufe erlernen
• Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung

Kursort: Weißes Kreuz, Ahnatal-Heckershausen (bei Kassel)

aktueller Kurs läuft montags bis 12.06.17 (Kurs entfällt am: 10.04., 17.04., 01.05., 05.06.)
Zeit: 17.30 - 18.45 Uhr

Aufgrung der “Überbuchung” des Kurses ab 13.03.17 gibt es einen weiteren Kurs!

Kursstart: Donnerstag, 20.04.17 - 06.07.17 (Kurs entfällt am: 25.05., 15.06.)
Zeit: 17.30 - 18.45 Uhr    --noch 4 freie Plätze!!--

Der Kurs umfasst 10 Treffen  75 Minuten und kostet 95 Euro (bei regelmäßiger Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst).

Voranmeldungen auch für nachfolgende Kurse sind jederzeit möglich.

Anmeldung über: Andrea Schade (Physiotherapeutin), Telefon 0561/2020620, Fax 0561 2020621

Anmeldeformular: Anmeldung für den Kurs ab 20.04.17
              Voranmeldung für den nächsten Kurs

Bei Interesse an einem anderen Termin bitte mit dem Kontaktformular eine kurze Nachricht an mich schreiben. Ich werde mich bei Ihnen melden, sobald ein neuer Termin feststeht.

Wegbeschreibung: Weißes Kreuz e.V.

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